毎日ひと手間、楽しむ暮らし

毎日丁寧に、昨日よりも今日がちょっと幸せに感じられるよう、毎日ひと手間工夫をしながら楽しんで暮らしていきたいと思っています。暮らし方の工夫や料理を書いています。

糖質制限中でもファーストフード食べたい!意外とセーフな食べ物と控えたい食べ物

あーあ、たまにはマック食べたい・・ たまにジャンク食べたい・・ という時もあります。。 でもここで我慢できないと赤ちゃんにも影響でるし と悩みますよね いまは便利な時代で、ファーストフード各店が栄養成分表を掲載してくれているので 恐る恐る食べて…

パーティの名脇役!シーフードマリネの作り方

ホムパ当日は忙しいので事前に用意しておけるといいな でも簡単に見えないような料理ってないかな というときにおすすめなのが、シーフードマリネ! 私は砂糖もパルスイートを使いしっかり糖質制限! 出来上がりはこんな感じです 材料 (ソース) 白ワインビ…

意外と簡単!パーティで大活躍!野菜のテリーヌレシピ

野菜のテリーヌあまり聞いたことないですよね。こちらです! 材料 作り方 ・ホムパでただの野菜サラダだすのも物足りない。 ・カラフルで可愛く映えるような料理はないのか? ・ガッツリすぎるのだと太るのでヘルシーなメニューがよい とお悩みの方に!私も…

1週間で2キロ減量も夢でない!マタニティスイミングの楽しさと効果

産休に入ってからやりたかったこと・・・ それは マタニティスイミング!! だって、おなか大きいときに水泳したらどうなるんだろ 大きいおなかで水に浮いてみたい! と。。。すごく興味があったんです 近くでさがしたら、ありました! 下北沢のセントラルで…

血糖値黄色信号!糖質制限で気を付けたい食事とは!?

妊娠糖尿病の診断にて、内科の先生から あやしい! と言われてしまいました。 それもそのはず。血糖値の記録を見返すとこんな感じ↓ 朝はよいのですが、昼や夜基準値をオーバー 昼は3割未達 夜は5割未達 120台は良いとしても140オーバーはダメ! そりゃあそう…