WAGAYA

毎日丁寧に、昨日よりも今日がちょっと幸せに感じられるよう、毎日ひと手間工夫をしながら楽しんで暮らしていきたいと思っています。暮らし方の工夫や料理を書いています。

2020-02-03から1日間の記事一覧

大失敗。。パスタは血糖値が上がります!糖質制限のコツ

調子に乗ってしまったかもしれません。。昨日までおおよそ基準値内でおさめられていたので 。。 あと今日の診断で今のところ赤ちゃん大きいだけで異常はないと言われホットしてしまい 気が緩みました。 ホントは、大きいというのも、私が甘い物や糖質を過剰…

妊娠後期で1.5キロ減 妊娠糖尿病を機に糖質制限をはじめてわかったこと

まだまだ始めて1週間ですが、妊娠後期で1.5キロ痩せました。 また血糖値のコントロールもうまくいっています わかってきたことをまとめました! ゆっくり食べるとあまり苦ではない 今まで、あまり噛まずに食べていたんでしょうね。。いやはや、恥ずかしい …

血糖値の傾向がわかれば、意外と何でも食べられる 糖質制限 2月2日

血糖値の測定もこなれてきて、指の先端に針を指すと失敗しないことが分かって来ました さて、本日の記録です。 朝食前血糖値 89 朝食後2時間後血糖値 109 昼食後 夕食後2時間後血糖値 114 朝食前血糖値 89 紀文の糖質オフ麺に、明太子パスタソース、卵、牛乳…