毎日ひと手間、楽しむ暮らし

毎日丁寧に、昨日よりも今日がちょっと幸せに感じられるよう、毎日ひと手間工夫をしながら楽しんで暮らしていきたいと思っています。暮らし方の工夫や料理を書いています。

アルコールはエンプティカロリーではない、必ず太る

妊娠の可能性があるので、お酒を辞めてからの変化

 

  • 右胸の下の違和感がなくなる(肝臓の位置)
  • 肩こり解消
  • 体がしなやか、柔らかくなる
  • 朝の寝起きが良くなる
  • 朝起きてからの胃のむかむかがなくなる
  • 痩せてきた

 

思い付く限りでもこれくらい

いいことづくめです

 

なーんで、いままでお金をかけて、体を悪くするようなことしていたんだろうと

 

いままでアルコールはエンプティカロリーだから太らないぜと思ってましたが、それも間違いと身をもって体感。

 

よくよく調べると、肝臓はアルコールの分解中は脂肪の分解ができない

また、アルコール分解量は1時間あたり平均で5グラム程度と限度があり(個人差ありますが)

年を取ると処理力も衰えると

 

私は多いときで半日かけても処理できない量をほぼ毎日飲んでいました。

 

その間脂肪は溜まり続け、そりゃ痩せないわと

 

また、なぜ昔は同じ量をのんでも平気だったのにというのも あんたがばばあになり処理力落ちたからだよと

合点がいきました(遅いよ🐌💨💨って感じですが)

 

ということで、少しQOLがよくなるかなという感じです

 

参考

http://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/14/091100015/031400019/?P=4&ST=m_food&cs=np